COMO CONTROLAR EJACULAÇÃO
TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO para controlar ejaculação
A respiração é um dos componentes mais importantes no domínio de sua excitação sexual
para que consiga segurar a ejaculação. A maneira como você respira ‐ a velocidade e duração
(ou profundidade) de cada respiração ‐ são fundamentais.
Exercício de Respiração Preparatória
Antes de culpar a si mesmo pela sua falta de resistência sexual, há uma técnica simples
de respiração preparatória que você pode usar para durar mais tempo na cama. Ele
funciona muito bem para mim e uma vez que você dominar esta técnica, você pode
conseguir maior resistência sexual.
Como o nome sugere, a respiração de preparação prepara você para o sexo que vai
acontecer. O melhor momento para começar a respiração preparatório é durante as
preliminares. Você deve começar esta técnica antes de se envolver na relação sexual,
de modo que sua respiração vai cair em um padrão natural de profundidade.
Veja o que você deve fazer:
1. No início: Faça algumas inspirações profundas. Na medida do possível, garanta que
isso seja percebido pela sua parceira. Basta fazer algumas respirações profundas e
lentas e segurá‐la após cada expiração.
2. Continuar com ela: Respire fundo, certificando‐se de que você esta movendo a
barriga e não o peito e ombros. Sua barriga e as costelas inferiores deve se mover para
fora cada vez que você respirar fundo.
3. Colocar em palavras: Toda vez que você sente que está chegando perto de ejacular,
diga estas palavras a você mesmo: "de dentro para fora". Repita e respire em
coordenação até que você sinta‐se com o controle novamente.
4. Repita: Faça o passo acima toda vez que você está se preparando para o sexo. Ele
vai ajudar a acalmar seus nervos sexuais cada vez que sua parceira o acaricia você ou
mesmo quando tira a roupa na sua frente.
A melhor maneira de combater a ejaculação precoce é permanecer calmo e
concentrado, naquilo que importa mais. E as técnicas de respiração preparatórias
ilustradas acima vão ajudá‐lo a fazer exatamente isso.
Exercício de Respiração Durante o Sexo
Esta é uma técnica de respiração que você pode usar durante o sexo. Ele vai ajudar a
desacelerar o acúmulo de tensão sexual em seu corpo e também ajuda a enfrentar
uma súbita onda de excitação sexual durante o sexo.